கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் உணவுகள் 

சூரியகாந்தி விதைகள் 

நட்ஸ் வகைகள் 

சிட்ரஸ் பழங்கள் 

கேரட் 

சக்கரவல்லி கிழங்கு 

கீரைகள்

பீன்ஸ்

மாதுளை நன்மைகள்