உடலை பாதுகாக்கும் சக்கரவர்த்தி கீரை

இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது 

ரத்த சோகையை குணப்படுத்தும் 

மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தும் 

வயிற்று புண்ணை சரி செய்யும் 

எலும்பை பலமாக்கும்

ரத்த சோகையை குணமாக்கும்

மாதவிலக்கு கோளாறுகளை குணமாக்கும்

வெண்டைக்காய் நீர் பருகுவதால் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளலாம்