உடலை பாதுகாக்கும் பருப்பு கீரை

கெட்ட கொழுப்பை அகற்றும்

 உடல் சூடு குறையும் 

மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தும் 

சருமத்தில் ஏற்படும் சிக்கலை குணமாக்கும்

பாலூட்டும் பெண்களுக்கு நல்ல உணவு 

கல்லீரல் சிக்கலை குணமாக்கும்

சிறுநீரகக் கோளாறு உள்ளவர்கள் சாப்பிடக்கூடாது

பச்சை பட்டாணியை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் 7 நன்மைகள்