சுரைக்காயில் கொட்டி கிடக்கும் நன்மைகள்

அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது 

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் 

பசி உணர்வை தடுக்கும் 

உடல் எடையை சீராக்கும் 

வயிற்றில் ஏற்படும் சிக்கல்களை தடுக்கும் 

ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் 

இதய தசைகளை வலுப்படுத்தும்

நெய் ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும் தெரியுமா..! இந்த 6 காரணங்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

image credit to unsplash