மாரடைப்பை தடுக்கும் பழக்கங்கள்

By Suriyakumar Jayabalan
Jul 04, 2024

Hindustan Times
Tamil

நல்ல தூக்கம் 

ஆரோக்கிய காலை உணவு 

உடற்பயிற்சி

யோகா 

சுடுநீர் குடித்தல் 

கிரீன் டீ அருந்துதல்

விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி இங்கு பார்ப்போம்