உடல் எடையை குறைக்கும் உணவுகள் 

By Suriyakumar Jayabalan
Jun 29, 2024

Hindustan Times
Tamil

சியா விதைகள் 

முட்டை 

பெர்ரி பழங்கள் 

ஓட்ஸ் 

காய்கறி சூப் வகைகள்

பாப்கான் 

கொழுப்பு இல்லாத இறைச்சி

மீன்

Smoking : புகைபிடிப்பை நிறுத்திய பிறகு உடலில் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா!

Pixabay