முடி உதிர்வை தடுக்கும் உணவுகள்

கேரட் 

சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு 

சூரியகாந்தி விதைகள் 

பசலைக்கீரை

ஓட்ஸ் 

முட்டை 

பீன்ஸ்

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க 5 எளிதான யோகாசனங்கள்