பசியை கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள் 

பெர்ரி பழங்கள் 

ஆப்பிள் பழம்

அவகேடோ 

வாழைப்பழம் 

திராட்சை பழம் 

ஆரஞ்சு பழம் 

பேரிக்காய்

கிவி பழம் 

அன்னாசி பழம்

விவேகானந்தர் கூறிய இந்த அறிவுரைகள் உங்கள் குழந்தைகளை ஊக்கப்படுத்தும்!