இதயத்தை பாதுகாக்கும் உணவுகள்

By Suriyakumar Jayabalan
Mar 23, 2024

Hindustan Times
Tamil

சால்மன் மீன்கள் 

பாதாம் பருப்பு 

ரெட் ஒயின் 

கருப்பு சோயா பீன்ஸ் 

ஆலிவ் எண்ணெய் 

பச்சை சோயா பீன்ஸ் 

சக்கரவல்லி கிழங்கு

ஆரஞ்சு பழங்கள்

சோப்பில் TFM என்றால் என்ன?