குழந்தைகளுக்கு கிரீம் பிஸ்கட் கொடுப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் இதோ!

Pexels

By Pandeeswari Gurusamy
Jun 14, 2024

Hindustan Times
Tamil

பொதுவாக நம் வீட்டில் உள்ள குழந்தைகள் கிரீம் பிஸ்கட் சாப்பிட அதிகமாக விரும்புகிறார்கள். குழந்தைகள் மட்டும் அல்ல பெரியவர்களும்தான். காரணம் வழக்கமான பிஸ்கட்களுடன் ஒப்பிடும்போது இவற்றில் உள்ள கிரீம் மிகவும் இனிமையானது. இந்த க்ரீமின் சுவை நன்றாக இருந்தாலும் குழந்தைகள் அதிக அளவில் சாப்பிட்டால் பல நோய்கள் வரலாம். 

Pexels

இதுபோன்ற க்ரீம் பிஸ்கட் சாப்பிடும் குழந்தைகள் விரைவில் உடல் பருமனாக மாறிவிடுவார்கள் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். மேலும் க்ரீம் பிஸ்கட் அதிகம் சாப்பிடும் குழந்தைகளுக்கு ஞாபக மறதியும் ஏற்படுகிறது. இந்த கிரீம் பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் மற்றும் எண்ணெய் அதிகமாக உள்ளது. இவை இரண்டும் உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும்.

Pexels

உங்கள் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க க்ரீம் பிஸ்கட் கொடுப்பதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த கிரீம் பிஸ்கட்கள் தீவிர பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலில் சேர்ந்தவை. இத்தகைய உணவுகள் மூளை மற்றும் உடலில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே குழந்தைகளுக்கு கிரீம் பிஸ்கட் அடிக்கடி கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள்.

Pexels

சுமார் 100 ஆண்டுகளாக கிரீம் பிஸ்கட் தயாரிக்கப்படுகிறது. மாவு, பாமாயில் அல்லது கடுகு எண்ணெய், கோகோ பவுடர், உயர் பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப், பேக்கிங் சோடா, சோள மாவு, வெண்ணிலின், சாக்லேட், சோயா, லெசித்தின் மற்றும் உப்பு ஆகியவை இந்த பிஸ்கட் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

Pexels

இந்த கிரீம் பிஸ்கட்களில் சர்க்கரை மற்றும் கடுகு எண்ணெய் முக்கியம். இவற்றை அதிகமாக சாப்பிடுவது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பத்து க்ரீம் பிஸ்கட் சாப்பிட்டால் உங்கள் குழந்தையின் உடலில் 700 கலோரிகள் சேரும். இது நீண்ட காலத்திற்கு அவர்களை கொழுப்பாக மாற்றுகிறது.

Pexels

இதய நோய்கள், உயர் ரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு, சிறுநீரக கோளாறுகள், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, மாரடைப்பு போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட வாய்ப்பு உள்ளது. அதிக பிரக்டோஸ் சர்க்கரை மற்றும் கடுகு எண்ணெய் நிறைந்த இந்த கிரீம் பிஸ்கட்களை குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.

Pexels

மூளையின் செயல்பாட்டை மாற்றும். குழந்தைகள் படித்ததை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியாது. இது இதய ஆரோக்கியத்திலும் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெய் இரண்டும் இரத்தத்தில் இணைந்து கடுமையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது இதயத்தில் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. உங்கள் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர விரும்பினால், கிரீம் பிஸ்கட் கொடுப்பதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.

Pexels

குழந்தைகளுக்கு வயிற்றில் புழுக்களால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளும் குறைய வாய்ப்பு ஏற்படும்.

Pexels

வெற்றிகரமான திருமண வாழ்விற்கான 9 சூத்திரங்கள் இதோ!

Pexel