முடி உதிர்வதைத் தடுக்க தவிர்க்க வேண்டிய சிறந்த நடைமுறைகள் இதோ!

pixa bay

By Pandeeswari Gurusamy
Mar 04, 2024

Hindustan Times
Tamil

தோல் மருத்துவர், அழகுசாதன நிபுணர், முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் பெங்களூரில் உள்ள தோல் மருத்துவ மையத்தின் நிறுவனர் டாக்டர் சுஷ்மா யாதவ், முடி உதிர்வதைக் கையாளும் நபர்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய வாழ்க்கை நடைமுறைகளை இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் உடன் பகிர்ந்து கொண்டார்.

pixa bay

மரபியல், முன்பே இருக்கும் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள், தொடர்ச்சியான மன அழுத்தத்தின் தீவிர அளவு, மோசமான உணவு மற்றும் தூக்க முறைகள், உடல் பருமன் மற்றும் உளவியல் தொந்தரவுகள் ஆகியவற்றில் எது முடி உதிர்வதற்குக் காரணம் என கண்டறியவும்.

pixa bay

தலையில் இருந்து வெகுதூரம் நகரத் தொடங்கும் முடி மற்றும் அதன் அடர்த்தியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், நெற்றியின் அளவு அதிகரித்தல் போன்ற ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். ஏனெனில் நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் கவனித்துக் கொள்கிறீர்களோ அவ்வளவு நல்லது.

pixa bay

சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரைக் கலந்தாலோசிக்காமல் இருப்பது முடி உதிர்தலை அதிகப்படுத்தும். 

pixa bay

மருத்துவம், ஹார்மோன், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சார்ந்த உங்கள் உடல்நலத்தில் கவனம் செலுத்தாமல் இருத்தல்.

pixa bay

கடுமையான ரசாயனம் நிறைந்த முடிக்கான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல், ரசாயனம் மிகுந்த ஷாம்புகள் மற்றும் அதிகப்படியான கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்துதல், மிகவும் சூடான நீரில் அடிக்கடி கழுவுவது இவை அனைத்தும் முடி சேதம் அடைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

pixa bay

பல ஹேர் ஸ்டைலிங் பொருட்கள் மற்றும் வெப்பமூட்டும் கருவிகளை அடிக்கடி, முடியில் பயன்படுத்துவது, முடி உதிர்தலை அதிகப்படுத்தும். 

pixa bay

நீங்கள் புகைபிடித்தால் முடி உதிர்தல் அதிகம் இருக்கும். எனவே, அதில் இருந்து வெளியேற முயற்சிக்கவும்.

pixa bay

 இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்கள், ஜடை போன்ற மயிரிழையில் பதற்றத்தை உருவாக்கும். மயிர்க்கால்களைக் கஷ்டப்படுத்தி காலப்போக்கில் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

pixa bay

இறுக்கமான ஹேர் பேண்டுகள் மற்றும் தொப்பிகள் போன்ற அணிகலன்களை அணிவது முடி உதிர்தலை அதிகப்படுத்தும்.

pixa bay

மோசமான உணவு மற்றும் தூக்க முறைகள் எனவே ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் இரும்பு, துத்தநாகம், வைட்டமின் டி மற்றும் பயோட்டின் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த நன்கு சீரான உணவை நீங்கள் உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

pixa bay

உங்கள் தலையை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வது முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம். இல்லையென்றால் முடி உதிரும். 

pixa bay

கொசுத் தொல்லையைப் போக்க உதவும் டிப்ஸ்!