சூரியகாந்தி விதைகளின் நன்மைகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடும்

இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது

உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜனை வழங்க உதவுகிறது

அதிகமாக சாப்பிடுவது எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்

சருமத்திற்கு பொலிவைக் கொடுக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்

ரத்த சர்க்கரை அளவை முறைப்படுத்துகிறது

எலும்பு ஆரோக்கியம் மேம்படும்

உடல் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் பழங்கள்