காளானின் நன்மைகள்

வயிற்று பிரச்னை தீரும்

வயிற்று புண்ணை எதிர்க்கும் குணங்கள் உள்ளன

எலும்புகளை பலமாக்கும்

கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ளது

பசியை குறைக்கிறது 

காளான் நம் சருமத்திற்கும் நன்மை தரும்

ஃபிரிட்ஜில் வைத்து சமைப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்

பசியும் அடிக்கடி எடுக்காது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கணுமா.. ப்ரோக்கோலியைப் பற்றி தெரிஞ்சுக்கோங்க!

image credit to unsplash