செம்பருத்தி பூ சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இதோ!

Pexels

By Pandeeswari Gurusamy
May 31, 2024

Hindustan Times
Tamil

செம்பருத்தி பூவை நாம் அனைவரும் பார்த்திருப்போம். இவை வெவ்வேறு வண்ணங்களில் கிடைக்கின்றன. பலர் இந்த செடியை தங்கள் வீட்டு தோட்டங்களில் வளர்க்கிறார்கள். செம்பருத்தி பூ முடிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Pexels

ஆனால் இதன் பூக்கள் நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? செம்பருத்தி பூவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியவில்லை என்றால், இப்போது தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Pexels

நீங்கள் இரத்த சோகையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? செம்பருத்தி மலர் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனெனில், உண்மையில் இந்தப் பூவில் இரும்புச் சத்து அதிகம். உடலில் உள்ள இரத்த சோகை பிரச்சனையை நீக்குகிறது. செம்பருத்தி மொட்டுகளை அரைத்து அதன் சாற்றை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் பலன் கிடைக்கும். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. ஆனால் அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

Pexels

நீங்கள் நீண்ட காலமாக உடல் எடையை குறைக்க முயற்சித்திருக்கலாம். இதற்கு செம்பருத்தி மலர் நிச்சயம் உதவும். இதற்கு செம்பருத்தி இலையைக் கொண்டு தேநீர் தயாரித்து அருந்தலாம். செம்பருத்தி தேநீர் உங்களுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது. நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் தடுக்கும். இது தவிர, உங்கள் செரிமானமும் மேம்படும். அதுமட்டுமின்றி இதன் பூவை சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறையும். இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது

Pexels

வயதுக்கு ஏற்ப முதுமையும் அதிகரிக்கிறது. அதனால் பலர் கவலையடைந்துள்ளனர். குறிப்பாக பெண்கள் இந்த விஷயத்தில் அதிகம் சிந்திக்கிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில் செம்பருத்தி பூ கண்டிப்பாக உங்களுக்கு உதவும். இதன் பூவில் அதிக அளவு வயதான எதிர்ப்பு கூறுகள் உள்ளன. முதுமையிலும் உங்கள் அழகை பராமரிக்க இவை பெரிதும் உதவுகின்றன. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களையும் நீக்குகிறது. முதுமையிலும் இளமையாக இருக்க செம்பருத்திப் பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்.

Pexels

நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், செம்பருத்தி பூ நிச்சயமாக உங்களுக்கு உதவும். ஏனெனில் இந்த பூவில் உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனையை எதிர்த்து போராடும் தன்மை உள்ளது. அவை உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். இதற்கு செம்பருத்தி டீ குடிப்பது மிகவும் நல்லது.

Pexels

செம்பருத்தி இலையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும். சளி மற்றும் இருமலுக்கு செம்பருத்தி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

Pexels

மேலும் அடிக்கடி சளி, இருமல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் செம்பருத்தி பூவை சாப்பிட்டு வந்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும். மேலும் இதன் பூக்கள் தொண்டை வலிக்கு சிறந்த நிவாரணம் அளிக்கிறது.

Pexels

ஆனால் செம்பருத்தி பூவில் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதால் அதிகம் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. இது சிறிய அளவுகளில் எடுக்கப்பட வேண்டும். அப்போதுதான் ஆரோக்கியம் பலன் தரும். செம்பருத்தி பூ உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு நல்லது. ஆனால் அளவாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்ட எவரும் நிபுணர்களின் ஆலோசனையின்படி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்

Pexels

Clean rivers : சுத்தமான நீரைக் கொண்ட இந்தியாவின் 5 ஆறுகள்!