வெந்நீரில் நெய் சேர்த்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Image Credits: Adobe Stock

By Divya Sekar
Feb 01, 2025

Hindustan Times
Tamil

வெந்நீரில் நெய் சேர்த்து குடிப்பது பண்டைய காலத்தில் இருந்தே வழக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு முறையாகும். 

Image Credits: Adobe Stock

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

Image Credits: Adobe Stock

உணவை எளிதில் ஜீரணிக்கவும், ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சவும் உதவுகிறது

Image Credits : Adobe Stock

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

Image Credits: Adobe Stock

காலையில் வெந்நீரில் நெய் குடிப்பது பசியை கட்டுப்படுத்தவும், அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது

Image Credits: Adobe Stock

சளி பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது

Image Credits: Adobe Stock

வெந்நீரில் நெய் குடிப்பது சீரான மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும், மூட்டுவலி அல்லது பொதுவான மூட்டு பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவுகிறது

Image Credits: Adobe Stock

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

Image Credits: Adobe Stock

நெய்யில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புக்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன

Image Credits: Adobe Stock

சருமத்திற்கு நல்லது

Image Credits: Adobe Stock

நெய்யில் ஏ, ஈ மற்றும் கே போன்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை சரும ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தவை

Image Credits: Adobe Stock

வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட்டால் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் விரைவில் குறையும் எனக் கூறப்படுகிறது

pixabay