இலவங்கப்பட்டையை அடிக்கடி உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

pixa bay

இலவங்கப்பட்டை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை அதிகரிக்கும்.

pixa bay

இலவங்கப்பட்டை நோய் அபாயத்தை குறைக்கும்.

pixa bay

உடல் கொழுப்பை குறைக்கவும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கவும் உதவும்.

pixa bay

வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும்.

pixa bay

மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்.

pixa bay

இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் பசியை குறைக்கும். உடல் எடையை குறைக்க பெரிதும் உதவும்

pixa bay

அல்சைமர் நோய் போன்ற நரம்பியல் கடத்தல் நோய் கோளாறுகளின் அபாயத்தை குறைக்கவும் இலவங்கப்பட்டை நீர் உதவும்

Pexels

உடல் உள்ளுருப்புகளின் செயல்பாட்டுக்கு, குறிப்பாக மூளையிலிருந்து உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு மின் வேதி கடத்தல்களை எடுத்து செல்வதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் நரம்புகள் பலவீனம் அடைவதையும், பாதிக்கப்படுவதையு்ம தடுக்கவும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் எவையெல்லாம் என்பதை பார்க்கலாம்