தினசரி உணவில் சீரகத்தை சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இதோ!

pixa bay

இந்திய சமையலறைகளில் சீரகம் மிகவும் முக்கியமான ஒன்று

pixa bay

உணவில் சீரகத்தை சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் 5 பலன்களை பார்க்கலாம்.

pixa bay

செரிமானத்திற்கு நல்லது

pixa bay

உடல் எடையை குறைக்கிறது.

pixa bay

இரத்த சோகையை தடுக்கும்.

Pexels

சளி ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்தும்

pixa bay

கல்லீரலை பலப்படுத்தும்

pixa bay

சியா விதை தருகின்ற நன்மைகள்