பூண்டு பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு பொருள். இந்த பூண்டு அதன் வாசனை மற்றும் சுவைக்காக தினசரி உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது.
Unsplash
By Pandeeswari Gurusamy Jan 05, 2025
Hindustan Times Tamil
இந்தப் பூண்டிலிருந்து முழுச் சத்துக்களைப் பெறுவதற்குப் பச்சையாகச் சாப்பிடுவதே சிறந்த வழி. தினமும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள்.
Unsplash
தினமும் காலையில் பூண்டு பற்களை சாப்பிட்டு வர உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. இதில் உள்ள அல்லிசின் உடலில் சேரும் நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
Unsplash
இரத்த அழுத்த அளவுகளில் பூண்டு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு பல் பூண்டு சாப்பிடுங்கள். இது நல்ல பலனைத் தரும்.
Unsplash
தினமும் ஒரு பல் பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் குறைகிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயம் குறைகிறது.
Unsplash
பூண்டு இதய ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது.
Unsplash
பூண்டில் உள்ள சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
Unsplash
பூண்டு சாப்பிட விரும்புபவர்கள் காலையில் ஒரு பல் பூண்டை நன்றாக மென்று ஒரு டம்ளர் மிதமான சூட்டில் இருக்கும் நீரை குடிக்க வேண்டும்.
Unsplash
உங்கள் முகத்தில் பருக்கள் வருகிறதா? இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்!