விரைவாக விந்து வெளியேறுவதை தவிர்க்க என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி பார்ப்போம் 

விரைவான விந்து வெளியேறுதல் என்பது பலருக்கு இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை. இதைச் சமாளிக்க, நீண்ட நேரம் உடலுறவை அனுபவிக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்

pexels

நீங்கள் விரைவாக விந்து வெளியேறவோ அல்லது நீண்ட நேரம் உடலுறவு கொள்ளவோ விரும்பவில்லை என்றால், அதிக ஃபோர்ப்ளே செய்யுங்கள்

pexels

சற்று தடிமனான ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். அவை தீவிரத்தை குறைக்கின்றன மற்றும் விந்து வெளியேறுவதற்கு பதிலாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்

pexels

உடலுறவின் போது வெவ்வேறு தோரணைகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் விரைவான விந்துதள்ளல் சிக்கலையும் சரிபார்க்கலாம்

pexels

அட்ஜஸ்ட் பண்ணிக்க ட்ரை பண்ணுங்க. இதன் பொருள் நீங்கள் விந்து வெளியேறுவது போல் உணர்ந்தவுடன், சிறிது நேரம் காத்திருங்கள். அந்த உணர்வு நீங்கிய பிறகு நீங்கள் மீண்டும் தொடர்ந்தால், இந்த விரைவான விந்து வெளியேறுவதற்கு நீங்கள் முழு முற்றுப்புள்ளி வைக்கலாம்

pexels

உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு வலுவான கப் காபி குடிப்பதும் விரைவான விந்து வெளியேறும் பிரச்சினையிலிருந்து விடுபடும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது

pexels

உடலுறவுக்கு முன் சிறுநீர் கழிப்பது நல்லது. சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்வதால் தேவையற்ற மன அழுத்தம் ஏற்படாது. இது விரைவான விந்து வெளியேறுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது

pexels

அழுத்தமும் அதிகமாகிறது. அதனால்தான் உடலுறவுக்கு முன் முடிந்தவரை நிதானமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது விரைவான விந்து வெளியேறும் சிக்கலை சமாளிக்க முடியும்

pexels

நயன்தாராவிற்கு பல்வேறு திரைப்படங்களில் பின்னணி குரலாக இருந்த தீபா வெங்கட், அவரைப்பற்றி மனம் திறந்து பேசி இருக்கிறார்.