முகப்பரு பிரச்சனையை போக்கும் சில வழிகள்

முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்

தினமும் காலையில் எழுந்திருக்கும் முன், தூங்கச் செல்லும் முன் ஃபேஸ் வாஷ் செய்ய வேண்டும்

 வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவவும்

ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் அலோ வேராவை தடவவும்

அதிகப்படியான எண்ணெய், உப்பு, மசாலாப் பொருட்களைச் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்

வெளியில் ஃபாஸ்ட் ஃபுட் சாப்பிடுவது முகப்பருவை அதிகரிக்கும்

மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தவிர்க்கவும்

வயிறு சுத்தமாக இல்லாவிட்டால், முகப்பருவின் போக்கு அதிகரிக்கிறது

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் வேப்பிலை சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளலாம்