உப்பு உடலில் என்ன செய்யும் என்பதை பற்றி பார்ப்போம்

மனித உடலில் நடைபெறும் அனைத்து வேதிவினைகளும் உப்பைச் சார்ந்தே நடைபெறுகின்றன

உடலில் உள்ள நீரின் அளவை பராமரிக்க, உப்பில் இருக்கும் சோடியம் மிகவும் அவசியம்

உணவில் உப்பு சேர்த்துக் கொள்ளாவிட்டால், சிறுநீரகங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து நீரையும் வெளியேற்றிவிடும்

சோடியம் இதயம், தசை மற்றும் உடலில் உள்ள பிற தசைகளின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது

உடலில் போதுமான சோடியம் இருந்தால், தசைகள் சுருங்கி, நீட்டிப்பதன் மூலம், எந்தவொரு தூண்டுதலுக்கும் எளிதில் பதிலளிக்கின்றன

உடலில் உள்ள அமிலங்கள் மற்றும் காரங்களின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சோடியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது

சோடியம் அளவு குறையும் போது, ஹார்மோன் சமிக்ஞைகள் உடலில் சரியாக பரவாது. தசைகள் சோர்வடையும், உடல் செயலிழந்துவிடும்

உங்கள் முகத்தில் பருக்கள் வருகிறதா? இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்!

pexels