மூட்டு வலியை குறைக்கும் உணவுகள்

By Suriyakumar Jayabalan
Jul 08, 2024

Hindustan Times
Tamil

பூண்டு 

சோயா பீன்ஸ் 

இஞ்சி 

கிரீன் டீ 

நட்ஸ் வகைகள்

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் 

பெர்ரி பழங்கள்

உலர் திராட்சையை தினமும் நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்