வால்நட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
By Divya Sekar
Nov 22, 2024
Hindustan Times
Tamil
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை
ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை வழங்குகின்றன
குடல் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன
மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும்
புற்றுநோய் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது
எடையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன
வெற்றியாளர்களின் வெற்றிக்குக் காரணமானவை
க்ளிக் செய்யவும்