நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் பானங்கள் இதோ

Pexels

By Pandeeswari Gurusamy
Jun 07, 2024

Hindustan Times
Tamil

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த சில ஆரோக்கியமான பானங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். ஆரோக்கியமான பானங்கள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Pexels

மஞ்சள் பால் சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

Pexels

கிரீன் டீ எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

சிட்ரஸ் பழ ஸ்மூத்திகள் அல்லது பழச்சாறுகள் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பானங்கள்.

Pexels

பல்வேறு வகையான பெர்ரி ஜூஸில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் நிறைந்துள்ளது.

Pexels

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

Pexels

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் பீட்ரூட் சாறு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

Pexels

தர்பூசணி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது