குளிர்காலத்தில் எள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள் பற்றி பார்ப்போம்

எள்ளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன

எள்ளில் 20 சதவீதம் புரதமும், 50 சதவீதம் எண்ணெயும், 16 சதவீதம் மாவு பொருட்களும் உள்ளன

குளிர்கால நோய்களுக்கு எதிராக உங்கள் உடலை பாதுகாக்க உதவுகிறது

குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு கதகதப்பை தந்து ஆற்றலை மேம்படுத்தும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 

எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் 

எள்ளில் உள்ள பண்புகள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்

இந்தியாவில் ஒழுங்குபடுத்தப்படாத சொத்து வகுப்பான கிரிப்டோகரன்சிகளில் முதலீடு செய்வது மதிப்புள்ளதா?