கோடையில் தயிரையும் மக்கானாவையும் ஒன்றாக சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் பாருங்க!

Meta AI

பலருக்கு தயிர் இல்லாமல் சாப்பிடுவது முழுமையடையாது என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், கோடை காலத்தில், இதற்கு அதிக தேவை உள்ளது.  

Meta AI

குளிர்ந்த தயிர் வெப்பத்தில் இருந்து தப்பிக்க ஒரு நல்ல உணவுப் பொருளாக செயல்படுகிறது.

Meta AI

 ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் தயிர் சாப்பிட்டால் என்ன நன்மை என்று பார்க்கலாம்.

Meta AI

இந்த முறை மக்கானா கலந்த தயிரை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். சுவையுடன், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன. இந்த கலவையின் அற்புதங்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

Pixabay

தயிர் மற்றும் மக்கானா இரண்டுமே குளிரூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே இவற்றை ஒன்றாக சாப்பிட்டால் உடல் வெப்பநிலை கட்டுக்குள் வரும் என கூறப்படுகிறது.

தயிரில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் மக்கானாவில் உள்ள நார்ச்சத்து ஆகியவை சேர்ந்து வயிற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்கின்றன. வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம் என கூறப்படுகிறது.

Pixabay

மக்கானாவில் கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது. இவை உங்களுக்கு முழுமையின் உணர்வைத் தருகின்றன. அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கிறது என கூறப்படுகிறது.

Canva

தயிரில் இயற்கையாகவே உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் மக்கானாவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்கின்றன. கோடையில் முகப்பருவில் இருந்து பாதுகாக்கவும் கூறப்படுகிறது.

Canva

மக்கானா உடனடி ஆற்றலைத் தருகிறது. தயிர் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும். இதனால் நாள் முழுவதும் சோர்வு இல்லாமல் பிஸியாக இருப்பீர்கள் என கூறப்படுகிறது.

Pixabay

மக்கானாவில் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. தயிருடன் இணைந்து இதை எடுத்துக்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்தையும் பிபியையும் சமப்படுத்தும் என கூறப்படுகிறது.

Pixabay

பொறுப்பு துறப்பு: இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதன் உண்மைத்தன்மைக்கு இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது. துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

Pixabay

ஆர்த்தி - ஜெயம்ரவி பிரிவிற்கு கெனிஷாதான் காரணம் என ஆர்த்தி கூறிய நிலையில் கெனிஷாவிற்கு கொலை மிரட்டல் வந்துள்ளன