எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் சப்போட்டாவில் உள்ள ஆரோக்கிய பலன்கள் 

Pexels

இயற்கையாகவே அதிக இனிப்பு சுவை மிக்க பழ வகைகளில் சப்போட்டாவும் ஒன்று. 

Pexels

சப்போட்டாவில் உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதன் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

Pexels

உடல் எடை குறையும்.

முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.

Pexels

எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும்

Pexels

மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்

pixa bay

மலச்சிக்கலை நீக்கும்.

pixa bay

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

pixa bay

ஜனவரி 20ம் தேதியான இன்று 12 ராசிகளுக்கான தினசரி பலன்கள் இதோ..