இரவில் பால் குடித்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

இரவில் பால் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உண்டென்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அவை என்ன என்பதை கூறப்படுகிறது.

இரவில் சூடான பால் குடிப்பதால் செரிமான அமைப்பு மேம்படுகிறது. வயிற்றில் உள்ள நிச்சயமற்ற தன்மை நீங்கும் என கூறப்படுகிறது.

பாலில் உள்ள சத்துக்கள் தூக்கத்திற்கு தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும் என கூறப்படுகிறது.

பால் குடித்தால் இரவு முழுவதும் உடல் நீர்ச்சத்துடன் இருக்கும். நல்ல ஓய்வு கிடைக்கும் என கூறப்படுகிறது.

வெதுவெதுப்பான பால் குடிப்பதால் மன அழுத்தம் குறையும். நரம்பு மண்டலம் அமைதியடையும் என கூறப்படுகிறது.

பாலில் உள்ள புரதம், கொழுப்பு இரவு நேரத்தில் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் என கூறப்படுகிறது.

பாலில் உள்ள கால்சியம், வைட்டமின் டி எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் என கூறப்படுகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு: இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதன் உண்மைத்தன்மைக்கு இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது. துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

ஆர்த்தி - ஜெயம்ரவி பிரிவிற்கு கெனிஷாதான் காரணம் என ஆர்த்தி கூறிய நிலையில் கெனிஷாவிற்கு கொலை மிரட்டல் வந்துள்ளன