வாழைக்காய் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் இதோ..!

குடலை சுத்தப்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்கும்

நாா்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும்

மலத்தை இலகுவாக்கி எளிதாக வெளியேற்ற உதவும்

அஜீரண கோளாறுகள் ஏற்படாமல் தடுக்கும்

ரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவும்

பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஏற்படாமல் தடுக்கும்

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

மூட்டு வலியில் இருந்து பாதுகாக்கிறது

பலாப்பழத்தில் கிடைக்கும் நன்மைகள்