கிர்ணிப்பழம் தரும் பலன்கள் பற்றி பார்ப்போம்

சர்க்கரை அளவை வேகமாக குறைக்க உதவும்

உடல் அழகை பாதுகாக்கும்

புரதமும், கொழுப்புச் சத்தும் அதிகம் உடையது

சருமத்திற்கு பொலிவு தரும்

கிர்ணி விதை தலைமுடிக்கு கன்டிஷனராக செயல்படும்

பார்வை குறைப்பாடு பிரச்னை உள்ளவர்கள் கிர்ணிப்பழத்தை சாப்பிடுவது நல்லது

உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்

மலச்சிக்கல்