Enter text Here

உலர் திராட்சையை நீரில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்

ரத்த சிவப்பு அணுக்களின் அளவு அதிகரிக்கும்

சூட்டைத் தணிக்க உலர் திராட்சையை நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிடலாம் 

வயிற்று வலி உள்ளிட்ட பிரச்னைகளை சரிசெய்யும்

தினமும் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டுவர மஞ்சள் காமாலை நோய் குணமாகும்

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க உதவும் 

மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது

பற்களின் வளர்ச்சிக்கு உறுதுணையாக இருக்கும்

நரம்பு தளர்ச்சியை சரிசெய்யும்

தினமும் 3 வேளையும்  அரிசி சாதம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிரச்னைகள் குறித்து பார்ப்போம்