கொத்தமல்லி இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

கொத்தமல்லியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன

உடலில் இரத்த உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது

செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது

கொத்தமல்லி இலைகள் இரத்த சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன

இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது

உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளுக்கு சரியான ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை வழங்க உதவுகிறது

கொத்தமல்லியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் செரிமான அமைப்பை வலுப்படுத்தி, வயிறு நிரம்பிய உணர்வை அளிக்கிறது

உடல் எடையை குறைக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்