ஆயுர்வேதத்தில் அஸ்வகந்தா தரும் உடல் நல நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?

அஸ்வகந்தா (Ashwagandha) அல்லது அமுக்ரா (Amukkara) என்பது ஆயுர்வேதத்தில் முக்கியமான மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். அஸ்வகந்தா பொடி 'கோர்டிசோல்' என்ற மனஅழுத்த ஹார்மோனின் அளவைக் குறைத்து, மனஅழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

அஸ்வகந்தா உடலுக்கு சக்தியை அளித்து, சோர்வை குறைக்கிறது. உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும் நபர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல உதவியைத் தருகிறது.

அஸ்வகந்தா பொடி நினைவாற்றல், மனோபலம், மற்றும் சொற்மதிப்பு திறனை மேம்படுத்தும்.

அஸ்வகந்தா பொடி மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பிற பிரசவ தொடர்பான நோய்களுக்கு உதவியாக இருக்கலாம்.

அஸ்வகந்தா பொடி, இதயம் மற்றும் இரத்தக் குழாய்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, சளி, இருமல் போன்ற தொற்று நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஹார்மோன்கள் சமநிலையை ஏற்படுத்தி, பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

பொறுப்புத்துறப்பு: இந்த தகவல் ஆயுர்வேத நம்பிக்கைகள் மற்றும் பல்வேறு ஊடகங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.  இது தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. சந்தேகம் இருப்பின் உரிய மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.

சனி பகவான் ஒரு நீதிமான், துலாம் ராசியில் அவர் உச்சம் அடைவார். கும்பம், மகரம் ராசிகளில் அவர் ஆட்சி ஆவார். மேஷ ராசியில் அவர் நீச்சம் அடைவார்.