உலர் திராட்சை ஊற வைத்த நீரை குடிப்பதால் கிடைக்கும் அற்புதமான பலன்களை பாருங்க!

Canva

ஒரு சில உலர்ந்த திராட்சை உங்கள் உடலுக்கு அதிசயங்களைச் செய்ய முடியும் என்று யாருக்குத் தெரியும்? திராட்சை நீர், திராட்சையை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் எளிய, இயற்கை பானம், இந்த 7 காரணங்களுக்காக உங்கள் கோடைகால வழக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும். 

Pixabay

திராட்சை நீர் உங்கள் கல்லீரலை நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது என நம்பப்படுகிறது.

Pixabay

உலர் திராட்சையில் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது. திராட்சை நீரைக் குடிப்பது உங்கள் இரும்பு அளவை மேம்படுத்தி, இரத்த சோகை தொடர்பான சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தைத் தடுக்க உதவும் என கூறப்படுகிறது.

திராட்சை நீரில் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளன, இது எலக்ட்ரோலைட்டுகளை சீரானதாக வைத்திருக்கும் இரண்டு முக்கிய தாதுக்கள். நரம்பு செயல்பாடு, தசை சுருக்கங்கள் மற்றும் நீரேற்றம் அளவை நிர்வகிக்க எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உதவும் என கூறப்படுகிறது.

Pexels

உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் அடிக்கடி எரியும் உணர்வு அல்லது அசௌகரியத்தை உணர்ந்தால், திராட்சை நீர் உதவக்கூடும். இது வயிற்றில் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது என கூறப்படுகிறது.

Pexels

உலர் திராட்சையில் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் போன்ற இயற்கை சர்க்கரைகள் நிறைந்துள்ளன, அவை எந்த செயலிழப்பும் இல்லாமல் உங்களுக்கு ஆற்றல் ஊக்கத்தை அளிக்கின்றன. சர்க்கரை பானங்களை அடையாமல் புத்துணர்ச்சியை உணர இது ஒரு சிறந்த வழி என கூறப்படுகிறது.

Pexels

உலர் திராட்சை நீரில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது கட்டற்ற தீவிர சேதத்திற்கு எதிராக போராட உதவுகிறது, உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பை அளிக்கிறது மற்றும் அதை தெளிவாக வைத்திருக்கிறது என நம்பப்படுகிறது.

Pexels

பொறுப்பு துறப்பு: இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதன் உண்மைத்தன்மைக்கு இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது. துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்

Pexels

ஷடாஷ்டக யோகத்தால் தொட்டதெல்லாம் சிக்கல் வரலாம்.. எந்த 3 ராசிகளுக்கு எச்சரிக்கை!