தினமும் கிராம்பு தண்ணீர் குடித்தால் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகளை பாருங்க!
By Pandeeswari Gurusamy May 21, 2025
Hindustan Times Tamil
கிராம்புகளை உணவின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. அவற்றை நேரடியாக எடுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்ல. தண்ணீர் குடித்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும் என கூறப்படுகிறது.
கிராம்பு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என கூறப்படுகிறது.
கிராம்புகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. எனவே கிராம்புடன் தவறாமல் தண்ணீர் குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் என கூறப்படுகிறது.
பல்வலி அல்லது பல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் கிராம்புடன் தண்ணீர் குடித்தால் வலியின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம் என கூறப்படுகிறது.
எடை இழப்பில் கிராம்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அடங்கும், அவை கொழுப்புகளை வேகமாக எரித்து எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கின்றன என கூறப்படுகிறது.
கிராம்பு நீரைக் குடிப்பதால் வாயு மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளை சரிபார்க்கலாம். செரிமானமும் மேம்படும் என கூறப்படுகிறது-
கிராம்பு நீரை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், வாயில் உள்ள துர்நாற்றமும் போய்விடும் என கூறப்படுகிறது.
பொறுப்பு துறப்பு: இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதன் உண்மைத்தன்மைக்கு இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது. துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.
ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு இந்த 9 காலை பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள்.