வலுவிழந்த வேர்க்காலை வலிமையாக்க 8 டிப்ஸ்

நன்கு சீரான உணவு

அதிக புரோட்டீன் நிறைந்த உணவு

உச்சந்தலையில் மசாஜ்

கற்றாழை பயன்பாடு

எக் மாஸ்க் போடுதல்

கிரீன் டீ சாறை பயன்படுத்துதல்

செம்பருத்தி மலரை பயன்படுத்துதல்

பரந்தூரில் விமான நிலையம் அமைக்க எதிர்ப்பு தெரிவித்து போராடும் மக்களை சந்தித்து தவெக தலைவர் விஜய் ஆற்றிய உரையின் முக்கிய பகுதிகள் இதோ!