கொய்யா இலையில் அடங்கி உள்ள 6 ஆரோக்கிய பலன்கள்!

pixa bay

கொய்யா இலையை உணவில் சேர்த்து கொள்வதால் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. அதில் அடங்கி உள்ள 6 முக்கிய நன்மைகள் குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

pixa bay

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது.

pixa bay

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. 

pixa bay

புற்று நோய் அபாயத்தை குறைக்கும்.

pixa bay

உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.

பெண்களின் மாதவிடாய் வலியை குறைக்க உதவும்.

pixa bay

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

pixa bay

தினமும் கருப்பு கவுனி அரிசி சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளலாம்