நெல்லிக்காய் நீர் நன்மைகள்: நெல்லிக்காய் ஜூஸ் வயதாவதை எதிர்க்கிறது, அதன் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள் 

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த நெல்லிக்காயை உட்கொள்வது தோல் மற்றும் முடி உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதில் வைட்டமின் சி, இரும்பு மற்றும் பைட்டோ நியூட்ரியண்ட்டுகள் உள்ளன. தினமும் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டு வந்தால், உடலுக்கு அதிக சத்துக்கள் கிடைக்கும். அது உடலுக்கு தரும் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

Image Credits: Adobe Stock

வயதான பிரச்சனையை தடுக்க நெல்லி உதவுகிறது

Image Credits: Adobe Stock

இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளது. இது சருமத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் தோல் செல்களை அதிகரிக்க உதவுகிறது. நெல்லிக்காய் ஜூஸைஉட்கொள்வது வயதான தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

Image Credits: Adobe Stock

செரிமானத்தை அதிகரிக்கும்

Image Credits: Adobe Stock

நெல்லிக்காயை தண்ணீரில் ஊறவைத்து உட்கொள்வது குடல் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது. இது வயிற்றில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. இதை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், செரிமான மண்டலம் தூண்டப்பட்டு, வீக்கம், வயிற்று வலி மற்றும் மலச்சிக்கல் நீங்கும். 

Image Credits: Adobe Stock

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

Image Credits: Adobe Stock

ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஹைப்பர்லிபிடெமிக் எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த நெல்லிக்காய் தண்ணீரை உட்கொள்வது, உடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் விளைவைக் குறைக்கிறது. இது பருவகால நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைத்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி அளவு வெள்ளை இரத்த அணுக்களை அதிகரிக்கிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.  

Image Credits: Adobe Stock

எடை இழப்புக்கு உதவியாக இருக்கும்

Image Credits: Adobe Stock

நெல்லிக்காயை ஒரே இரவில் நீரில் ஊறவைத்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது உடலில் சேமிக்கப்படும் கலோரிகளை எரிக்கும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது 

Image Credits: Adobe Stock

முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது

Image Credits: Adobe Stock

ஜனவரி 18ம் தேதியான இன்று 12 ராசிகளுக்கான தினசரி பலன்கள் இதோ..