காலையில் தேநீருக்கு பதில் ஆரோக்கியமான இந்த 8 பானங்களை டிரை பண்ணுங்க.. 

இந்த 8 பானங்கள் உங்கள் காலை ஆரோக்கியமான, இனிமையான வழியில் தொடங்க உதவும்.

மச்சா தேநீர் - ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் நிரம்பியுள்ளது, மச்சா நடுக்கம் இல்லாமல் ஆற்றலையும் கவனத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

Pixabay

மூலிகை தேநீர் - இவை மனதை அமைதிப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் அறியப்படுகின்றன.

Pixabay

எலுமிச்சை சாறு - வைட்டமின் சி நிறைந்தது மற்றும் உடலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலை சுத்திகரிக்க உதவுகிறது.

Pixabay

கொம்புச்சா - குறைந்த சர்க்கரை காஃபின் கொண்ட புளித்த தேநீர். ஆரோக்கியத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குதல் மற்றும் சக்திவாய்ந்த உணர்வை வழங்குதல்.

Pixabay

இளநீர் - இயற்கையான எலக்ட்ரோலைட்டுகளால் நிரம்பியுள்ளது, இது உடலுக்கு ஹைட்ரேட் செய்து ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

Pixabay

கிரீன் டீ - குறைந்த காஃபின் உள்ளடக்கத்துடன் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. எடை கட்டுப்பாட்டில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Pixabay

ராகி மால்ட் - பருப்பு வகைகளால் செய்யப்பட்ட மாவில் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.

Pixabay

இந்த 8 பானங்கள் உங்கள் காலை ஆரோக்கியமான, இனிமையான வழியில் தொடங்க உதவும்.

இந்த 8 பானங்கள் உங்கள் காலை ஆரோக்கியமான, இனிமையான வழியில் தொடங்க உதவும்.

மூலிகை - இஞ்சி, எலுமிச்சை அல்லது துளசி தேநீர் போன்ற மூலிகை கலவைகளை மசாலாப் பொருட்களுடன் அல்லது தேனுடன் இணைந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இந்த 8 பானங்கள் உங்கள் காலை ஆரோக்கியமான, இனிமையான வழியில் தொடங்க உதவும்.

Pixabay

உங்கள் நாளைத் தொடங்க ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள்

Photo Credit: Pexels