இஞ்சி டீ

குளிர்காலத்தில் இஞ்சி தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள் 

PEXELS

By Pandeeswari Gurusamy
Jan 14, 2025

Hindustan Times
Tamil

குளிர்காலத்தில் இஞ்சி டீ குடிப்பதால் சோர்வு நீங்கும். பலரின் நாள் ஒரு கப் இஞ்சி தேநீர் இல்லாமல் தொடங்குவதில்லை.

PEXELS

இஞ்சி சூடாக இருக்கிறது, எனவே அதன் நுகர்வு உடலுக்கு அரவணைப்பைக் கொண்டுவருகிறது. இஞ்சியில் பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. 

PEXELS

இஞ்சி டீ சளி மற்றும் சளியில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. உங்களுக்கு சளி இருந்தால், இந்த தேநீரை குடிப்பதால் உடலுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும். 

PEXELS

ஒரு அறிக்கையின்படி, இஞ்சி வலியைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. தலைவலி மட்டுமின்றி, ஒற்றைத் தலைவலி, மாதவிடாய் வலி போன்றவற்றையும் குறைக்க உதவுகிறது.

PEXELS

செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இஞ்சி உதவுகிறது. அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு கூறுகள் பாக்டீரியாவை அகற்ற உதவுகின்றன. 

PEXELS

இஞ்சி தேநீர் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வளரவிடாமல் தடுக்கிறது, இதனால் பருவகால நோய்களைத் தடுக்கிறது.

PEXELS

இஞ்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சுவாச நோய் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

PEXELS

இஞ்சி டீயை ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை குடிக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் தேநீர் போதுமானது. அதிகப்படியான தேநீர் அருந்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

PEXELS

வீட்டிலேயே சுவையான நூடுல்ஸ் தயார் செய்வது எப்படி பார்க்கலாமா!

pixa bay