பற்களை பராமரிக்க நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

எலுமிச்சை அல்லது சிட்ரஸ் பழங்கள்

இவை பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும்

ஆல்கஹால்

ஆல்கஹால் காரணமாக பற்கள் மிக விரைவாக சேதமடையும்

குளிர்பானங்கள்

இந்த பானம் பற்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்

ஊறுகாய்

ஊறுகாயால் பற்சிப்பி அரிக்கப்படுகிறது

டீ மற்றும் காபி

மிட்டாய்

Radish : யார் முள்ளங்கி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் தெரியுமா!

pixa bay