ஆரஞ்சு பழத்தை விட விட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகள்

Pexels

ஆரஞ்சு என்றாலே நம் நினைவுக்கு வருவது விட்டமின் சி. ஆனால் ஆரஞ்சை விட பல உணவுகளில் விட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. அது குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

Pexels

நெல்லி

pixa bay

கொய்யா

Pexels

கறிவேப்பிலை

pixa bay

கிவி

Pexels

g;

Enter text Here

பப்பாளி

Pexels

'நாம் செலுத்தும் சின்ன அன்பு, சிலரின் வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை உண்டு செய்யும்': நடிகை பூஜா ஹெக்டேவின் பேட்டி