கல்லீரல் கொழுப்பா? இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உஷார்!

pixabay

By Manigandan K T
Jan 20, 2025

Hindustan Times
Tamil

உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை கல்லீரல் வெளியேற்றுகிறது. ஆனால், ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்ந்து, கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகிறது. செல்களில் சேரும் கொழுப்பு கல்லீரலில் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும். கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையின் அறிகுறிகளை எப்படி அறிந்து கொள்வது என்று பார்ப்போம்.

Image Credits: Adobe Stock

அதிகரிக்கும் சோர்வு

Image Credits: Adobe Stock

நாள் முழுவதும் உடலில் சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் சோம்பல் போன்றவை கொழுப்பு கல்லீரலைக் குறிக்கின்றன. கல்லீரல் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுவதால் செயல்திறன் குறையத் தொடங்குகிறது. நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றும் செயல்முறை மெதுவாக இருப்பதால் இந்தப் பிரச்சனை நீடிக்கிறது.

Image Credits: Adobe Stock

கண்களில் மஞ்சள் நிறம்

Image Credits: Adobe Stock

மஞ்சள் காமாலை என்பது இரத்தத்தில் பிலிருபின் உருவாவதால் ஏற்படுகிறது. கல்லீரலால் அதைச் செயலாக்க முடியாததால், கல்லீரல் செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டு கண்கள் மற்றும் தோலின் நிறம் மாறுகிறது. மேலும், தோல் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளும் ஏற்படும்.

Image Credits: Adobe Stock

எடை அதிகரிப்பு

Image Credits: Adobe Stock

எடை அதிகரிப்பு கொழுப்பு கல்லீரலைக் குறிக்கிறது. உடல் நிறை குறியீட்டு எண் 27-க்கு மேல் இருந்தால் இந்தப் பிரச்சனைக்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இந்த நேரத்தில் வயிற்றில் கொழுப்பு சேரத் தொடங்குகிறது மற்றும் கல்லீரல் செல்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இதனால் எடை குறைப்பதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது.

Image Credits: Adobe Stock

கால்களில் வீக்கம்

Image Credits: Adobe Stock

கல்லீரல் சரியாகச் செயல்படாததால் கால்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. உடலில் இரத்த ஓட்டம் சரியாக இல்லாததால் கல்லீரல் நரம்புகளில் அழுத்தம் அதிகரித்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அழுத்தம் அதிகரிப்பதால் உடலில் திரவம் தேங்கி கால்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

Image Credits: Adobe Stock

அடிக்கடி தூக்கம் வருதல்

Image Credits: Adobe Stock

அடிக்கடி தூக்கம் வருவது கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையைக் குறிக்கிறது. இதனால் உடலில் சோர்வு அதிகரித்து பகலில் தூக்கம் வருகிறது. இதனால் போதுமான தூக்கம் கிடைக்காமல் உடலில் சோர்வு நீடிக்கிறது.

Image Credits: Adobe Stock

முடி மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்துக்கான 5 பயோட்டின் நிறைந்த உணவுகள்

Image Credits: Adobe Stock