வெள்ளரி

பீட்ரூட் 

Enter text Here

கேரட்

காலிஃபிளவர் 

கீரை 

நீளமான நகமுள்ளவர்கள் அடிக்கடி முகத்தில் கை வைப்பது லேசான பருக்களை கிள்ளி விடுவது போன்றவை பருக்களை அதிகமாக்கும். இந்த பழக்க வழக்கங்களை தவிர்ப்பது நல்லது 

Pixabay