பாதாம் நன்மைகள்

வைட்டமின் ஈ  நிரம்பியுள்ளன

 தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

எலும்பு வலிமை ஆகும்

இதில் மெக்னீசியம் மற்றும் மாங்கனீசு போன்ற  அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளது

முக்கிய உடல் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது

வலுவான வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்க பங்களிக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு தினமும் பாதாம் சாப்பிடுங்கள்

இந்த வாரம் ஓடிடியில் வெளியான மற்றும் வெளியாக இருக்கும்  திரைப்படங்கள் சிலவை இங்கே! படம்: மேட் ஸ்கொயர் - தெலுங்கு  இயக்குநர்: கல்யாண் ஷங்கர்  ஓடிடி தளம்: நெட் ஃபிளிக்ஸ்