உலர் திராட்சையில் கொட்டிக் கிடக்கும் நன்மைகள்

நார்ச்சத்து அதிகம்

ஜெரிமானத்துக்கு உதவும்

ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும்

உடல் எடையை சீராகப் பராமரிக்க உதவும்

 இதயத்தில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையை குறைக்கிறது

இதய சம்பந்தமான பிரச்சனையை தடுக்கிறது

freepik

2008இல் தொடங்கிய ஐபிஎல் போட்டிகளின் 18வது சீசன் தற்போது நடைபெற்று வருகிறது. பண மழை பொழியும் இந்த லீக்கில் தொடக்கம் முதல் தற்போது வரை சில வீரர்கள் விளையாடி வருகிறார்கள்