கல்லீரலைப்  பாதுகாக்க அருந்த வேண்டிய பானங்கள்

By Marimuthu M
Jul 08, 2024

Hindustan Times
Tamil

கற்றாழை சாறு கல்லீரலில் நச்சுத்தன்மையை வெளியேற்றவும்;  மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்னைகளுக்கும் உதவும்

கேரட் சாறு பித்தத்தை வெளியேற்றவும், கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. 

இஞ்சி சாற்றில் வைட்டமின் சி இருக்கிறது.  இஞ்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் கல்லீரல் பாதிப்பைக் குறைக்க உதவும்.

எலுமிச்சையின் சிட்ரிக் அமிலம் பித்தத்தை உருவாக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது. இது கல்லீரல் லிப்பிட்களின் மிகவும் பயனுள்ள முறிவுக்கு உதவுகிறது.

கல்லீரல் நச்சுத் தன்மைக்கான சிறந்த பானங்களில் ஒன்று, மஞ்சள் தேநீர். ஆய்வுகளின்படி, மஞ்சள், அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது கல்லீரல் நோய் போன்ற நிலைமைகளை குணப்படுத்தும்

பீட்ரூட் சாறு கல்லீரலின் நச்சுத்தன்மை நடவடிக்கைகளுக்கு உதவுகின்றன. பித்த உற்பத்தியை குறைக்க, கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பீட்ரூட் சாறு நுகர்வு பயன்படுகிறது. 

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் போன்ற நிலைமைகளுக்கு எதிராக காபி செயல்படுகிறது. எனவே இது கல்லீரல் பாதுகாப்புக்கு நன்மை பயக்கும்

Parenting Tips : உங்கள் குழந்தைகளை உளவு பார்க்கிறீர்களா? அச்சச்சோ போச்சு! எத்தனை ஆபத்துக்கள் பாருங்கள்!