உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை உங்கள் வழக்கமான உணவின் ஒரு பகுதியாக ஏன் சேர்க்க வேண்டும் என்பதற்கான 7 காரணங்கள்

கலோரிகள் குறைவு

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்தவை

கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கிறது

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

பொட்டாசியம் நிறைந்தது

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது

மெமெக்னீசியம்க்னீசியம்