உங்கள் சருமம் தங்கம் போல் ஜொலிக்க வேண்டுமா.. இந்த பழங்கள் போதும்!

Pexels

By Pandeeswari Gurusamy
Jul 08, 2024

Hindustan Times
Tamil

Fruits for Skin :  ஒளிரும் சருமத்தை யார் விரும்பவில்லை? சில ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் உங்கள் சருமத்தை இயற்கையாகவே சிரமமின்றி பிரகாசமாக்கும்.அந்த பழங்கள் என்ன என்பது குறித்து இதில் பார்க்கலாம்.

Pexels

 பப்பாளியில் பப்பைன் போன்ற என்சைம்கள் உள்ளன, இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், சருமத்தின் பளபளப்பை அதிகரிக்கவும் உதவும் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

Pexels

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்திற்கு பயனளிக்கும் மற்றும் நிறமியைக் குறைக்கும்.

Pexels

கிவியில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை சரும செல்களுக்கு ஊட்டமளிக்கவும், உள்ளிருந்து பளபளப்பை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.

Pexels

பளபளப்பான சருமத்திற்கு பழங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? உங்கள் உணவில் இந்த பழங்களைச் சேர்க்கலாம் அல்லது உங்கள் சருமத்தை உள்ளிருந்து வளர்க்கவும் பிரகாசமாக்கவும் இந்த பழத்துடன் வீட்டில் முகமூடியைப் அதாவது Face Mask  பயன்படுத்தலாம்.

Pexels

இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

Pexels

வெறும் தண்ணீர் குடித்து உடல் எடையை குறைப்பதில் இத்தனை சிக்கலா

pexels