ஆப்பிளை விட நார்ச்சத்து அதிகமாக உணவுகள்

வெண்ணெய் 

 பருப்பு வகைகள்

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு

ராஸ்பெர்ரி 

பப்பாளியை உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாக பயன்படுத்துவதால் நிகழும் மாற்றங்கள் என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம்